26
год назад
Всем привет!!!
На данный момент тренируюсь вот в таком брутальном зале!!!
подажалуй самы атмосферный зал из всех в которых я бывал, а бывал я во многих...))
конда все наладится (дай бог скорее бы) , все будет нормально функционировать / работать, этот зал раз в неделю / две посещать я буду однозначно!!!
сегодня по плану были ноги, поработали так:
сгибания 4-20
гакк приседания 4-15
разгибания 4-15
приседания 4-12
мертвая тяга 3-12
всем удачи! Берегите себя!
