Trainvisor background
35
9 месяцев назад
35
9 месяцев назад

Карантин карантином, а режим ни кто не отменял.🙃4 силовые тренировки 3 кардио 30/40 мин Завтрак : овсянка 70 гр  2 цельных яйца

Обед : картофель 150 гр (или 50гр крупы) грудка 150 гр

Перекус : орехи 20 гр

Ужин : грудка/кальмары 150гр овощи

2й ужин: грудка/кальмары 150гр овощи

#Дзюдодиета#реабилитация#лфк#сфп#
#Мотивациядзюдо#лфк#реабилитация#
#диета
2 комментария
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
«Я следил за его выступлениями еще тогда, когда сам не дрался профессионально. П ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Бывший претендент на чемпионский титул UFC в полутяжелом весе, Энтони Смит, пони ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Ирландский боец Конор МакГрегор испытывает настоящие проблемы в бизнесе, ведь со ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
«Ответственность однозначно есть. И мой тренер так считал, и сейчас все об этом ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
«Мне очень интересен этот бой. Я большой фанат ударной техники Адесаньи, особенн ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
«Быть, наконец, здесь довольно нереально. Осталась лишь пара дней, осталось сбро ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Бывший чемпион UFC в легчайшем весе Доминик Круз (22-3) делает все возможное, чт ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
В пресловутой сумке, которая была передана Оттману Азейтару с нарушениями проток ...
10
0
0