Trainvisor background
47
10 месяцев назад
47
10 месяцев назад

Ссылка на 2 часть

 

Здравствуйте, с Вами снова Sergio Bruno, и я продолжаю цикл статей «Зачем нужен тренер?». Итак, часть 3: Правильная диета.

 

Питание – ключ к успеху, а с этим ключиком Вы сможете быстрее достигнуть поставленных целей в спорте. Независимо от того, какая у Вас задача - скинуть надоевшие килограммы жира или набрать качественную мышечную массу, развить взрывную силу или невероятную выносливость, только грамотно составленный, сбалансированный рацион позволит вам добиться значительных результатов на пути к цели.

 

Вы можете пойти двумя путями: довериться поисковику в интернете (а также различным ютуб-каналам, пабликам в соцсетях и тд), или же лично обратиться к персональному тренеру, который, как правило, еще и сертифицированный специалист по питанию (нутрициолог или даже врач-диетолог). Такой специалист легко и самое главное правильно составит Вам диету, посоветует проверенное спортивное питание, если оно необходимо в Вашем случае, а также с удовольствием поделится своей скидкой (уж поверьте мне, такая скидка есть практически у всех тренеров).

 

Давайте будем честными друг с другом и признаемся, что наше питание очень часто бывает, мягко говоря, неудовлетворительным. Длительные перерывы между нечастыми приемами пищи, затем быстрые перекусы на бегу, фаст-фуд и сладости, а иногда и вечерние переедания на ночь глядя после тяжелого трудового дня …  Все это буквально тормозит Ваш прогресс. Грамотный тренер поможет Вам справиться с этими трудностями, составит диету так, что Вам не придется страдать от чувства голода, научит Вас считать калории и БЖУ (через FаtSecret, например), заставит Ваше тело меняться и защитит мышцы от разрушения, поделится с Вами вкусными и проверенными спортивными рецептами. С таким партнером Вы и сами не заметите, как добьетесь поставленной цели.

 

Выбор всегда за вами!

 

С уважением, Sergio Bruno!

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Не стал бы бросать вызов бойцу который не находится в моей лиге так как это ест ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
Хамзат, я смотрю ты быстро переобулся: переехав в Швецию и написав жалобу на сво ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
Брайан Ортега: Парень из джиу-джитсу показывает борьбу, а парень из борьбы показ ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
Известный бизнесмен и предприниматель, один из богатейших людей на планете Илон ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Он заставляет меня выглядеть толстым, когда я стою рядом с ним, так что пошел о ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Думаю, мы видели одного из самых крепких чуваков на планете. Я вернусь, внеся к ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Я просто счастлив. Прежде всего, хочу поблагодарить своего спасителя Иисуса Хри ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Фергюсон прошел через тяжелые три раунда, ему не удавалось останавливать тейкда ...
10
0
0