Trainvisor background
22
3 месяца назад
22
3 месяца назад

Кенгу Джампс онлайн тренировки - это относительно новый вид фитнес тренинга, и они крайне быстро становятся популярными в современном мире. Все это потому, что прыгать в специальных ботинках очень просто и интересно, при этом такой тренинг приносит колоссальные результаты в похудении и быстро приводит мышцы в тонус.

 

Современные спортивные клубы каждый год внедряют свежие тренировочные программы, чтобы заинтересовать «избалованных» изобилием клиентов. К примеру, в последние несколько лет одной из топовых в московских фитнес центрах стала обсуждаемая в этой статье программа Кенгу Джампс.

 

Kangoo jumps в переводе с английского означает «прыжки кенгуру». Тренируясь по данной программе возможно сжечь до 900-1000 ккал в течение одного часа тренировок. При этом Вы сможете хорошо проработать мышцы пресса и ягодичные, мышцы рук и ног, улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, а также избавиться от лишнего веса. При этом в тренажёрный зал ходить совсем не обязательно. Просто заходите на наш сайт trainvisor.com, выбираете опытного специалиста по этому профилю и мгновенно приступаете к качественным тренировкам под его чутким руководством. 

 

Во время ваших джампинг - онлайн тренировок будут включаться в работу все большие и малые мышцы, которые формируют объём бёдра и окружность талии. Калории будут так стремительно сгорать, как будто Вы занимаетесь боксом или иными интенсивными спортивным дисциплинами.

 

Одним из преимуществ является то, что к Кенгу джамп тренировкам можно приступать без какой-то специальной подготовки и даже, скажем так, абсолютным новичкам в мире спорта. Ваш онлайн тренер подскажет где и как Вам купить эту специальную чудо-обувь, и сразу можете начинать тренинг. Данная обувь практически полностью освобождает ваши суставы и позвоночник от вредного влияния нагрузок и снижает риск возникновения различных неприятных ощущений. 

 

Обувь Кенгу Джампс внешне похожа на лыжные ботинки, к подошве которых прикреплена целая система из пластин и пружин, при этом заниматься в них легко и просто, дополнительная подготовка для занятий не нужна. В них вам будет комфортно, ходить и прыгать удобно. На рынке РФ средняя цена колеблется в пределах 9-15 тысяч рублей, зависит она от дизайна, размера и рассчитанного рабочего веса. В продаже их можно найти в магазинах спортивных товаров, а также во многих специализированных интернет магазинах. Кстати ботинки kangoo jumps возможно даже взять в аренду.

 

Также важно отметить, что врачи советуют такой тренинг людям, у которых были травмы голеностопа, коленей и спины

 

Джампинг тренировки ускоряют процесс сжигания жира, помогают развивать координацию движений, формируют красивую осанку, развивают мышцы-стабилизаторы, улучшают работу лимфатической и дыхательной системы, а также повышают показатели силы и скорости.

 

Поговорим о противопоказаниях для занятий Кенгу Джампс. Данный тренинг принято считать высокоинтенсивным, поэтому он не рекомендуется беременным девушкам. Также он противопоказан при шейном спондилезе. Высокое артериальное давление и сахарный диабет любого типа тоже принято считать несовместимыми с такими тренировками. При различных проблемах с опорно-двигательным аппаратом джампинг тренировки не рекомендуются, хотя, если нет никаких обострений и осложнений, тренироваться все-таки возможно, и это даже может принести пользу, так как суставы нагружаются минимально. 

 

При наличии у Вас сердечно-сосудистых заболеваний Кенгу Джамп тренировки возможны, но стоит поговорить об этом с вашим онлайн тренером, чтобы он разработал индивидуальную программу тренировок с учетом особенностей вашего здоровья. 

 

Возрастных ограничений в данном фитнес направлении нет, дети могут начинать уже с 6-летнего возраста. Поэтому не откладывайте возможность привести тело в тонус на завтра, начинайте прямо сейчас!

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
• Ранние прелимы:    Амир Альбази победил Жалгаса Жумагулова единогласным решени ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
💥Пенья: «Я только что победила сильнейшего борца дивизиона, и теперь мне нужно к ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
❌ Сентябрь 2014 года – поражение Конору МакГрегору нокаутом в первом раунде   ✅ ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Я так счастлив, что наконец здесь. Это был очень долгий путь. Много взлетов, па ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Я счастлив, но не удивлен, поскольку проделал работу. Во-первых, хочу сказать, ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Его удары по голени были очень хороши. Моя нога была убита, я не чувствовал себ ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
💥Стивен Томпсон: Я почти забыл о главном бое после предыдущего.    💥Мэнни Пакьяо ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
В частности, россиянин заявил, что Конор бросил свою команду и потерял связь с р ...
10
0
0