Вернуться назад

Мифы про похудение

Уже много лет мы помогаем нашим покупателям придерживаться здорового питания, а сейчас пришло время разрушить самые популярные мифы про полезное питание.
⠀
1) Сладости противопоказаны
⠀
Мы худеем из-за дефицита калорий, а не из-за ограничений в сладком. Так что если сладость вписывается в вашу суточную норму калорий и кбжу, то вперед!
⠀
2) Полезная еда невкусная
⠀
Здоровую еду можно приготовить вкусно, благодаря множеству низкокалорийных аналогов калорийным продуктам. Например, сахар можно заменить сахзамом, а калорийные соусы на наши.
⠀
3) Нельзя похудеть, если склонность к полноте передалась от мамы/папы/бабушки и т.д.
⠀
Генетическая предрасположенность существует, но это не значит, что у вас она будет при соблюдении режима питания и тренировок.