Вернуться назад

Как преодолеть страх для тех, кто хочет начать тренироваться в зале🏋

Думаю всем знакома ситуация, когда мы начинаем делать что-то новое для себя.
Появляется волнение, переживание, лёгкий мандраж и множество других стрессов.
В добавок к этому мы начинаем придумывать отговорки: "А зачем мне это нужно? И так все хорошо".
Наш мозг начинает сопротивляться и мы боимся выйти из привычной для нас зоны комфорта
⠀
Никто не спорит, что это легко. Взять и прыгнуть с парашютом или выступить перед большой аудиторией с докладом. У каждого есть свои страхи и это абсолютно нормально, когда мы боимся переступить через себя и начать делать
⠀
Но как же круто, когда мы пробуем что-то новое и у нас получается, нас затягивает и мы погружаемся с головой в то дело, о котором раньше и подумать не могли
⠀
Возьмем в пример человека, который стеснятся своего внешнего вида. У которого в глубине души есть желание поменяться, но не хватает чего-то, чтобы прийти в зал и начать тренироваться.
Вот это "что-то" называется волшебный пинок, когда нужно всего лишь начать и все пойдет как по маслу
⠀
Не забивайте голову тем, что о вас подумают и как посмотрят. Наберитесь смелости и идите в зал, создавать ваше идеальное тело.
Через время вы будете благодарны тренеру и себе, что перебороли свои страхи.
Будете кайфовать от нового отражения а зеркале, от комплиментов и восторженных взглядов
⠀
Но большинство людей боятся сделать этот шаг, так и живут, не попробовав.
К сожалению, как не старайся, не уговаривай, не мотивируй, если у человека нет сильного желания, это бесполезно
⠀
Самый замотивированный человек, это тот, кто хочет в туалет. Узнали себя? Вы же не будете терпеть день, неделю, месяц, вы найдете все возможности, чтобы справить нужду
⠀
Так что, если вы чего-то хотите, но не решаетесь на действие, значит не сильно вы этого и хотите
⠀
Нужно жалеть не о том, что когда-то сделали, а о том, что не решились и не попробовали. Ведь возможности может уже и не быть. Берем и делаем