Trainvisor background
17
4 месяца назад
17
4 месяца назад

Онлайн-тренировки по танцам

Итак, вы решили научиться танцам онлайн, тогда не стоит откладывать это в долгий ящик!

Это совсем не так сложно, как вам может показаться. Вам нужно только следовать указаниям инструктора и внимательно изучать основные элементы движений - уличных, современных, классических и других видов танцев!

Сложно ли научиться танцам онлайн?

По правде говоря, освоить танцы - ничуть не сложнее, чем освоить любую другую новую для вас деятельность. Главное помнить, что вы новичок и все приходит постепенно. Виды современных танцев могут очень сильно отличаться друг от друга. Предположим, что вы уже владеете одним из видов танцем или наконец определились с выбором и решили освоить его, будьте уверены - вам будет комфортно только в своем стиле. Все танцы разные. Перед тем как начать, внимательно прислушайтесь к себе, посмотрите видео-материалы и точно решите какой стиль танцев лучше всего подходит вам!

 

Но не все так грустно, все танцы связывает одна общая особенность - все они крепко завязаны на умении владеть своим телом и гибкости. И если эти слова вас не пугают, а может быть вы когда-то уже имели дело с видами спорта, которые требуют тех же качеств (например, вы занимались единоборствами, спортивной или художественной гимнастикой, плаванием), у меня для вас хорошие новости - вам будет намного легче освоиться в онлайн обучении танцам! Ваше тело испытает знакомые ему нагрузки и вы приспособитесь быстрее.

Хочу успокоить всех, кто не пришел в танцы из другого спорта. Даже если у вас не гибкое тело рыси, а скорее деревянное полено буратино, вешать нос не стоит. Залог успеха — это постоянная практика и энтузиазм.

 

Научиться танцам онлайн, по видео-урокам, заранее записанным преподавателями, или в режиме он-лайн по Zoom или другим приложениям сложнее, чем на оффлайн курсах. Это факт. Но в современных реалиях это может быть единственным выходом. Карантин. Нехватка времени. Мы живем в странное время и иногда приходится подстраиваться под него. В случае, если ваше тело достаточно гибкое и послушное (или вы готовы сделать его таким), вы с легкостью сможете делать те же классные движения, что и ваш инструктор, а может даже лучше! В противном же случае сможете быстро разочароваться в танцах, слишком заметна вам самим будет разница между тем, что у вас получается и тем, как это выглядит с экрана вашего ноутбука.

Но все-таки вам стоит попробовать. Даже для того, чтобы решить - подходит вам это или нет. И онлайн тренировки по танцам для этого подходят куда лучше, чем очные занятия.

Сколько раз в неделю можно заниматься?

Поначалу ваши мышцы могут сильно болеть после занятий. Однако, вашему организму будет требоваться довольно малое время для полного восстановления, что положительно отличает занятия танцами от, например, силовых нагрузок в тренажерном зале. Исходя из этого делаем вывод, что вы можете заниматься танцами почти постоянно. Кое кто, очень уважаемый из мира танцев говорил, что танцевать нужно 25 часов в день. Это конечно спорная и красивая фраза, но давайте сойдемся на том, что чем больше вы танцуете, тем более выразителен будет ваш прогресс.

 

Как учиться танцам и каким?

Проведя небольшое исследование, из всего многообразия современных танцев мы хотим посоветовать обратить вам ваше внимание на три направления:

1) Контемпорари

Контемпорари смешивает в себе многие элементы из восточных единоборств, джаза, модерна, все это щедро приправлено импровизацией, особое внимание уделяется дыханию. Попробуйте, это очень интересно и современно

2) Стрип-пластика

Не нужно путать занятия с пилоном и стрип-пластику. То, о чем мы говорим - просто очень чувственный и зрелый танец, который исполняют и без шеста, если вас это смущает. Тут очень много грации, и она пришла из балета, но в отличие от него, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек.

3) Танце живота (Беллидэнс)

Это смесь традиций и современности. Красота и чувственность, которые между всего прочего помогают развить общую гибкость и даже решить многие проблемы, связанные со здоровьем.

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
• Ранние прелимы:    Амир Альбази победил Жалгаса Жумагулова единогласным решени ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
💥Пенья: «Я только что победила сильнейшего борца дивизиона, и теперь мне нужно к ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
❌ Сентябрь 2014 года – поражение Конору МакГрегору нокаутом в первом раунде   ✅ ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Я так счастлив, что наконец здесь. Это был очень долгий путь. Много взлетов, па ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Я счастлив, но не удивлен, поскольку проделал работу. Во-первых, хочу сказать, ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
«Его удары по голени были очень хороши. Моя нога была убита, я не чувствовал себ ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
💥Стивен Томпсон: Я почти забыл о главном бое после предыдущего.    💥Мэнни Пакьяо ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
день назад
В частности, россиянин заявил, что Конор бросил свою команду и потерял связь с р ...
9
0
0