Признайтесь, вы часто переносите тренировку в фитнес клубе‚ оправдываясь тем, что вам необходимо закончить работу или срочно-срочно приступить к уборке дома (приготовлению пищи, накручиванию бигудей, выгулу собаки, детей, мужа, жены...)? А может быть из-за этих причин вы вообще не можете найти времени на посещение тренировок чтобы привести себя в форму? В этой статье я постараюсь рассказать, что такое онлайн тренировки для похудения и как привести себя в форму, не отходя далеко от домашнего компьютера.
Удаленные онлайн тренировки пришли в нашу страну из США сравнительно недавно.
Первые сайты, предлагающие подобные услуги, появились в Соединенных Штатах еще в начале 2000-х годов, но настоящий хайп на них начался всего лишь пару лет тому назад.
Если верить опросу, проведенному в Америке, в наше время более 50% совершеннолетних интернет пользователей (39% населения США) предпочитают именно такой вид занятий спортом. Для жителей нашей же страны данное направление все еще остается диковинкой. Я предлагаю протестировать онлай тренинг для похудения прямо сейчас!
Как это будет?
Удаленные занятия фитнесом обычно представляют из себя youtube-трансляции различных спортивных и фитнес программ, начиная от йоги и пилатеса, продолжая силовыми упражнениями с небольшими гантельками или используя только вес своего тела, все это не потребует огромных вливаний средств, так как не нужно платить за аренду зала, оборудования, многочисленные страховки и прочие пожиратели средств. Обычно это чисто символическая сумма. Занятия проходят каждый день, обычно в четко отведенное для этого время. Так же стоит сказать о том, что архив записей онлайн тренировок находится в свободном (для вас) доступе. Кроме непосредственно онлайн занятий большинство современных сервисов и наш в том числе, предлагают услуги виртуального персонального тренера, публикуют статьи и рекомендации по здоровому питанию и образу жизни.
Онлайн тренировки для похудения в домашних условиях – это отличный способ начать наконец следить за своей фигурой и построить тело своей (и не только) мечты, экономя при этом драгоценные часы и минуты, которых так не хватает в современном мире, ну и конечно же деньги.
Слово "to fit", которое позаимствовали у Англичан, наверное, почти каждая современная нация в мире, значит «быть в отличной форме», и, по-моему, верней всего переносит значение и смысл тренинга, направленного на коррекцию своей фигуры. Такие занятия фитнесом пользуются успехом у девушек во всем мире, а развитие интернета, технологий потокового видео и качества связи делает это еще доступней.
Помните, что начинать тренировки без разминки – это грубейшее игнорирование техники безопасности и почти наверняка приведет вас к травме или иному причинению вреда своему организму, вместо желанного результата. Важней всего выполнять разминку перед тем, как приступить к интенсивным занятиям. Аккуратные растягивающие все мышцы движения и "разогрев" мышечных тканей, суставов, связок мягко и аккуратно приводят вас в тонус и деликатно настраивают ваше тело на серьезные нагрузки. Как правило разминка не требует много времени, хватит от пяти до десяти минут. Квалифицированные тренеры нашего сайта первым делом научат вас правильно разминаться, прежде чем вы приступите к основным частям тренировки.
Наши онлайн тренировки для похудения на тысячу процентов адаптированы для того, чтобы вы могли заниматься дома, в перерыве на работе, на даче, на свежем воздухе, везде, где есть интернет и ваш девайс! Наш тренерский состав исключительно профессиональный, все преподаватели имеют за плечами года тренировок, соревнований и титулов, заработанных тяжелым трудом. У нас нет чистых теоретиков. Мы учим только тому, что проверено сначала на себе. Мы знаем, как работать с людьми и знаем, что эта часть профессии "инструктор" важна не меньше спортивной подготовки. Выбирайте онлайн тренировки по фитнесу и создайте свою идеальную фигуру, не жертвуя личным временем!
