Trainvisor background
33
9 месяцев назад
33
9 месяцев назад

Обсудим с вами такую тему, как венозность.

Порой мы видим бодибилдеров с венами как шланги по всему телу. Вид конечно они придают более жесткий и грубый. От чего же это все зависит ?!?!

Хорошей венозности без сушки, конечно, не добиться, так что если вы хотите хорошие венки придется потрудиться.

Некоторые бодибилдеры, чтобы добиться венозности, начинают принимать таблетки, повышающие артериальное давление. Это, конечно, плохо сказывается на здоровье.
Есть и те, которые перед выходом на сцену принимают немного алкоголя. Их, конечно, единицы, но я и сам так пробывал. Немного коньячка перед выходом, был такой опыт и у меня )))

Итак, разберем по пунктам:
- первый заключается в потере подкожного жира и избавлении от излишков воды. Про последнее я писал в своем последнем посте про слив воды и загрузку.
- второй заключается в повышенном объеме крови. Я считаю это самый значимый фактор наверное. Количество кровяных телец, так называемые эритроциты увеличиваются у нас на витаминках. Но сразу предупрежу, что нужно контролировать при этом Гематокрит. Так как густота крови очень чревата для нашего сердца, и прогресс так же замедляется. Так как наша кровь это как реки. И если река как кисель, то и прогресс такой же будет.
Ну и куда же без хорошего пампинга. Напампенные мышцы дают приток крови к ним, в следствии чего и вены наши тоже надувает.

Венозность немаловажна в бодибилдинге. Она визуально делает форму гораздо лучше, так же расширенные вены не дают застоя крови, а это сокращает риск сердечных заболеваний.

Есть и минус который заключается в развитии варикоза. Но это совсем другая тема, и там много других факторов.

Лично я для хорошего пампа и венозности принимаю 2-3 таб никотиновой кислоты перед тренировкой.

#phlteam
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Я ненавижу выражение «ни один боец не хочет оставлять бой в руках судей». И дей ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
"Каждый достойный боец хочет подраться с чемпионом и забрать пояс. Мне без разни ...
15
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Несмотря на то, что многие не верят в Дастина Порье, его реванш с Конором МакГр ...
16
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
"Я полечу в Швецию - и сразу на спарринги. Затем мы сядем с тренером и поговорим ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Я думаю, что лучший вариант для меня - поединок против Жозе Альдо. Это риск, но ...
13
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Каттар сейчас на подъеме, поэтому бой получится жестким. Оба хороши в работе ру ...
16
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
“Сейчас он выглядит как мелкий толстый слон, наслаждается жизнью, – сказал Макгр ...
13
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Член Зала Славы UFC Пэт Милетич (29-7-2) участвовал в печально известном митинге ...
14
0
0