Trainvisor background
43
4 месяца назад
43
4 месяца назад

 Используете ли вы фитнес-резинки в своих тренировках ??? Лично моё мнение складывается с того, что это может быть неплохим дополнением к основным тренировкам с железом, но не как альтернатива. Вы не построите красивую фигуру используя одни резиночки, и это факт. Да, возможно вы немного изменитесь, но без железа ни куда.

С их помощью можно дополнительно увеличивать нагрузку в различных упражнениях, к примеру, таких как приседания, жимы лежа, жимы сидя, различные виды тяг и т.д. Цепляем к снаряду или тренажеру и к неподвижной части, допустим к ножке тренажера или лавки. Так чтоб при совершении движения они натягивались.

Таким же образом можно и уменьшать нагрузку, допустим, при подтягиваниях или отжиманиях на брусьях. Либо же использовать их в тех случаях, когда нет возможности пойти в зал, к примеру, тренировка дома или же на спортивной площадке. Также в качестве разогрева или же пампинга.

Не все резинки одинаковы, они бывают разной длины, разные по степени отягощения, все это вы подбираете исходя из ваших требований.

Используете ли вы фитнес резинки в своих тренировках?

#phlteam
##ЖиваяСталь_Статьи #Михаил_Дядюк #бодибилдинг #phl #живаясталь #realofsteel #phlteam
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Ребята, у вас только один мозг. Сохраните его. Вам не нужно этого делать, вы и ...
19
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Словами невозможно описать мое разочарование. Я хотел вернуться и победой отбла ...
15
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«За последние 6 лет я дрался с лучшими, включился в борьбу за титул. За эти годы ...
14
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Если честно сказать, то вероятно, я никогда не уйду. Я буду еще выступать очень ...
14
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
В прямом эфире покажут реванш Конора Макгрегора и Дастина Порье, а также со-глав ...
18
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«По-настоящему сверхчеловеческое выступление Макса Холлоуэя. Я просто потрясен. ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Я был уверен, что выиграл все три раунда, поэтому был немного шокирован, когда ...
13
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Салам алейкум Хамзат. Во первых желаю тебе удачи в предстоящем бою. Уважение  т ...
15
0
0