Trainvisor background
23
8 месяцев назад
23
8 месяцев назад

Существует бесчисленное множество причин дезорганизации в комнате для разминки  и я надеюсь некоторая часть этой информации поможет тебе чтоб тебя не сожрали и не задавили морально в зоне разминки более опытные спортсмены!

 

Разминка - это основа успеха для девяти попыток.

 

И так, что надо знать и делать новичку в зоне разминки!

 

1.Постарайтесь найти то оборудование, который лучше всего соответствует тому, что стоит на соревновательном помосте.

 

2.Подготовьте свой план разминки заранее, чтоб не брать веса с потолка.

 

3.Рассчитайте время отдыха между подходами так чтоб вы вышли на помост разогретыми.

 

4.Будь более настойчив, если вдруг тебя вытесняют с разминочного оборудования, другие атлеты, у которых жмет корона на голове, но и сам будь адекватным. 

 

5. Если вы сделали беспорядок с мелом или детской присыпкой, или пролили что-то, не будьте тем новичком, который оставляет свой беспорядок для других.Попытайтесь покинуть это место, как было, когда вы приехали, или, может быть, даже немного лучше

 

Пауэрлифтинг - это сообщество, а зона разминки - это социальная обстановка в этом сообществе, уважайте как новичков так и опытных спортсменов. Помогайте друг-другу. (страхуйте, выводите друг-друга, соблюдайте очередь между разминочными подходами и т.д.) 

Желаю вам всего наилучшего в вашей подготовке и удачных подходов на помосте.

 

1 комментарий
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
igor-eliseev
Игорь Елисеев
2 дня назад
Турнир "Алмазный кубок Египта" 2021 года (IFBB Diamond Cup Egypt) стал первым из ...
7
0
0
igor-eliseev
Игорь Елисеев
2 дня назад
Хафтор Юлиус Бьёрнссон — исландский спортсмен и актёр, многократный призёр сорев ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
Российский теннисист Даниил Медведев в разговоре с российскими журналистами подв ...
13
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
Действующий чемпион в полусреднем весе считает, что Колби Ковингтон совершил бол ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Когда бой начался, мы первые полторы минуты стояли. Я так его хотел прочувствов ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов в общении с Магомедом Исмаиловым по ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
«Я не была уверена в том, что победу отдадут мне. Мне казалось, что я выступила ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
3 дня назад
💥 Даниэль Кормье: «Черный зверь! Этот парень обладает наибольшей мощью в истории ...
9
0
0