Trainvisor background
34
2 года назад
34
2 года назад

Поможет ли штанга при болях в спине?Определённо да!

Да-да,не лежание на иголках с сериалом поможет избавиться от постоянных болей в пояснице к примеру, если такие имеются.

Поднятие весов на штанге может стать эффективным решением проблемы болей в том числе и хронических, возможно связанных с видом вашей профессиональной деятельности.

Силовая работа в разы предпочтительнее аэробной нагрузки для профилактики и даже лечения проблем со спиной и это придумал не я, хотя даже на моей скромной практике статистика работает в пользу штанги, а множество исследований только подтверждают это.

К сожалению, избегание нагрузки не решение проблемы, отсутствие физической активности ослабляет человека, это лишь усиливает боль, в результате чего он становится еще менее активным — и так далее, выходит какой-то замкнутый круг.

Самое интересное, в большинстве случаев врачи не могут идентифицировать конкретную причину болей и прописывают от такой неспецифической боли иглоукалывание, физио-терапию,остеопатию и другие методы не зарекомендовавшие себя, как эффективное средство от подобных болей.

Но всё-таки в первую очередь надо попытаться диагностировать откуда исходит проблема,возможно придётся пройти не одного специалиста и не одно мрт.А уже после начинать заниматься решением .

И главное правило, если вы выбрали путь силового лечения- не выполняйте те движения, которые доставляют дискомфорт.
Сила в движени.

#штанга
#спина
#здоровье
#Пауэрлифтинг
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
Организаторы отменили проведение первенства СКФО по дзюдо в Дагестане после масс ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
Российский чемпион UFC в легчайшем весе Петр Ян перед боем с американцем Алджамэ ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
"У меня немного двоякие эмоции, потому что мне не удалось устроить большое шоу д ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
💥Бен Аскрен: Ган 2-0. Весьма скучно.    💥Джими Манува: Это повторение боя Нганну ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
“Чувствую себя хорошо, – сказал Анкалаев на пресс-конференции после турнира UFC ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
Топовый полусредневес UFC Хорхе Масвидаль, отработавший комментатором поединка С ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
Сегодня ночью в рамках турнира UFC Vegas 20 топовый бразильский боец легчайшего ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
13 часов назад
«Друзья, прошедшей ночью в Лас-Вегасе состоялся турнир смешанных единоборств UFC ...
7
0
0