Trainvisor background
42
6 месяцев назад
42
6 месяцев назад

Всем доброго время суток, Живая Сталь.

Потихоньку и осторожно применяем классические приседания. Аккуратно начинаем нагружать локтевой сустав. Пока все очень непривычно и весьма не просто, поэтому не спешим и сейчас нет задачи форсировать или торопиться. Поэтому аккуратно работаю в приседания 110 10x5.

Могу сказать, что приседать в классических приседаниях наиболее удобно мне и комфортно. В отличии от приседаний на safety bar или в смитте. Углы настолько привычны и удобны, что есть ощущение единого движения. Да, безусловно много косяков и огрехов, но все же есть ощущение единого целого системы атлет-штанга.

Но в целом различные инструменты и подходы к тренировочному процессу, и его вариативность в свою очередь позволяли и позволяют мне сохранять двигательную активность. А мы знаем, что от двигательной активности зависит напрямую состояние суставов и связок. Так как суставы не имеют самостоятельного кровоснабжения и питаются минеральным веществами путём диффузии. Окружающие суставы мышцы при работе активно кровоснабжаются и получают питание из крови и процесс питание сустава обеспечивается в большей степени нежели это происходила в отсутствии нагрузки.

Движение – это жизнь, двигаемся и работаем.

 

Всем здоровья, с уважением ,Адцкий Лыжныг.

#СтатьиАдкоголыжныга
#Пауэрлифтинг
#КомандаЖиваяСталь
#Реабилитация
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Известный агент Дмитрий Селюк рассказал, что бывший полузащитник «Барселоны» и « ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Бывший нападающий сборной Англии Уэйн Руни завершил карьеру футболиста и в пятни ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Кирилл Капризов в первом же матче за «Миннесоту» показал, что абсолютно правы бы ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
«Ак Барс» выиграл у «Авангарда» (3:1) в матче регулярного чемпионата КХЛ. Казанс ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Елена Миранчук, мать полузащитников сборной России Алексея и Антона Миранчуков р ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Российский тяжеловес Абдулбасир Вагабов (12-1) по прозвищу "Дагестанская Машина" ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Боец Bellator и ветеран GLORY Kickboxing Робин Ван Русмален (2-0) вчера попал в ...
7
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
18 часов назад
Президент UFC Дана Уайт рассказал о встрече с чемпионом лиги в лёгком весе Хабиб ...
7
0
0