40
2 года назад
1. Сед 180x5 215x4 255x3 270 2x3
2. Жим лежа 92.5x5 110x4 130x3 140 2x5
3. Разводка с гантелями лежа 18.5 8x5
4. Гиперэкстензии 10x4
кардио 20 минут чсс 120-135
Тренировка
5
комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
