Trainvisor background
21
4 месяца назад
21
4 месяца назад

Всем привет! 

Я сейчас как моряк в свободном плавании😁 Но при этом форму не теряю! Решил по экспериментировать и включил в программу тренировок «Руки» для увеличения результатов в Жиме лёжа. И уже чувствуется изменения:

1)Штанга намного уверенней  держится в руках

2)При опускании на грудь не штормит 

3)Жим идёт легче

Вот видео вчерашней тренировки :

Жим в однопетельной софт экипировки : 

240 кг на 3 р / 3 подхода! 

Свой вес 76 кг

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Макгрегор сказал, что если это приносит деньги, то это имеет смысл, но он боитс ...
5
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Давайте вы не будете меня подталкивать на поступки, которые будут разочаровыват ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«У меня был хороший тренировочный лагерь. Я был готов провести в октагоне даже п ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Я считаю, что это было солидное выступление. Он дрался с многообещающим проспек ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Выборы окончены. Колби Ковингтон, твоя работа сделана. Я хочу тебя в следующем ...
5
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
«Я хорошо помню, как Бен провел свое время в UFC. Я прекрасно понимаю, что он бо ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
Российский боец ММА, бывший чемпион Pride Федор Емельяненко госпитализирован в м ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
В интервью на Submission Radio Волкановски рассказал о желании перейти в легкий ...
4
0
0