39
9 месяцев назад
"Всем привет!
Друзья сегодня поговорим о фундаменте в пауэрлифтинге!
Может кто то со мной и поспорит но для меня фундамент - это СПИНА !
Да-да-да! Без неё никуда !
Она участвует везде :
В приседании - она не даёт штанги вас поломать!
В жиме лёжа - если при опускании штанги вы приводите локти к себе , то при жиме её спина будет активно вам помогать !
И конечно же тяга - какая бы она не была КЛАССИЧЕСКАЯ или СУМО без спины вам её не одолеть!
Поэтому мой вам совет уделяйте больше ей внимания!"
