Trainvisor background
73
7 месяцев назад
73
7 месяцев назад

Мой рацион питания на сушке! Вы удивитесь но это так:

 

Программа питания 

7:00 Коллаген 

 

7:30 БЦАА 15 гр

 

8:00-9:00 

Варёное яйцо  (5 шт)+Зеленый чай или сок апельсина жевыжатого!

 

11:00 БЦАА 15 гр 

 

13:00-14:00

Рис (100 гр) + грудка (200 гр) все отварное.

Сок яблочный свежевыжатый!

 

16:00 БЦАА 15 гр

 

17:00-18:00 

Грудка 100 гр + овощи 

Сок свежевыжатый !

 

19:00 БЦАА 15 гр

 

20:00-21:00

2 Порции изолята воде 

 

23:00 БЦАА 15 гр

 

23:10 СОН

#владимиржаденов#живаясталь#пауэрлифтинг
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
На турнире #UFC266 Шевченко (21-3 MMA, 10-2 UFC) проведёт шестую защиту титула в ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
«С моего последнего поражения прошло шесть лет. Колби проиграл чемпиону, подралс ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
«Ник Диас изменил этот спорт, когда продемонстрировал свое невероятное кардио. О ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
 «Послушайте, у каждого панчера есть шанс, верно? К тому же, это ММА. Здесь прак ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
Несмотря на поражение от Фила Дэвиса в дебютном поединке под баннером Bellator, ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
«У Иржи два боя и он тут же становится претендентом на титул. Он получает много ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
14 часов назад
«Я изменил все в своей жизни, вплоть до того, где я живу, до того, как я ем, до ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
15 часов назад
💥Дэн Хукер: «Шевченко одна из самых доминирующих чемпионок, я думаю, она снова з ...
9
0
0