Trainvisor background
25
2 месяца назад
25
2 месяца назад

Мой рацион питания на сушке! Вы удивитесь но это так:

 

Программа питания 

7:00 Коллаген 

 

7:30 БЦАА 15 гр

 

8:00-9:00 

Варёное яйцо  (5 шт)+Зеленый чай или сок апельсина жевыжатого!

 

11:00 БЦАА 15 гр 

 

13:00-14:00

Рис (100 гр) + грудка (200 гр) все отварное.

Сок яблочный свежевыжатый!

 

16:00 БЦАА 15 гр

 

17:00-18:00 

Грудка 100 гр + овощи 

Сок свежевыжатый !

 

19:00 БЦАА 15 гр

 

20:00-21:00

2 Порции изолята воде 

 

23:00 БЦАА 15 гр

 

23:10 СОН

#владимиржаденов#живаясталь#пауэрлифтинг
Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
“Никаких оправданий. Три раунда ждал возможности провести Д’Арсе снизу. Рука пло ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
💥Хуан Арчулета: «Я знал, что проиграет в этом бою тот, кто первым совершит ошибк ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
"Если мы говорим о лучших бойцах в истории дивизиона, то Джордж Сент-Пьер - один ...
5
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
Звездный полусредневес UFC Хорхе Масвидаль (35-14) выразил недовольство финансов ...
5
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
«Секретом успеха в этом поединке было мое поражение Тому Аспиннэлу. Тот бой хрен ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
«Я чувствую себя потрясающе. Конечно, это был очень тяжелый бой. Я думаю, многие ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
Оставшись без соперника ввиду отказа от боя британца Джеймса Максвини, российски ...
4
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
21 час назад
Он делит с ними третье место по этому показателю, имея в своём активе 20 побед. ...
4
0
0