Trainvisor background
15
22 дня назад
15
22 дня назад

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ новый БИЧ эпохи или очередной тренд?

Сегодня даже как-то странно, если у тебя нет ИР и ты не соблюдаешь специальную диету без перекусов и исключением фруктов из рациона. Где тут правда, а где ложь?

✅Что такое ИР?

В двух словах: Это !!!состояние!!!, когда у вас есть инсулин, но ткани к нему плохо восприимчивы.❗️Обратите внимание еще раз, это состояние, не самостоятельное заболевание!

✅Инсулинорезистентность говорит о нарушение углеводного обмена в организме и является одним из проявлений развития сахарного диабета 2 типа, но не является самостоятельным заболеванием. (если просто, то - это как насморк во время гриппа).

Инсулин - тот гормон, который вступает во многие перекрестные реакции с другими гормонами и может быть повышен. У здорового человека определять просто инсулин нецелесообразно.

✅Если вы хотите узнать, есть ли у вас нарушение углеводного обмена, вы можете сдать любой из трех анализов:

🔹глюкоза крови натощак

🔹гликированный гемоглобин

🔹ОГТТ с 75 г глюкозы

И с результатами к эндокринологу! Врач может вам выставить 3 диагноза: норма, преддиабет и сахарный диабет. Для постановки этих диагнозов есть четкие критерии, которые должен знать врач.

❗️Напоминаю еще раз, именно эти 3 анализа, а не инсулин.

✅Если нарушение углеводного обмена подтвердилось, врач должен рекомендовать 3 метода лечения:

🔹диета с исключением быстрых углеводов(фрукты можно умеренно!), иногда используется подсчет хлебных единиц(ХЕ), количество приемов пищи НЕ ограничивается ни одними рекомендациями, вы можете есть хоть 3 раза, хоть 5, если это вам необходимо.

🔹Увеличение физической активности с целью снижения веса.

🔹Медикаментозная терапия.

✅ Ни тренер с района, ни вы сами - назначить лечение, без должного профессионального обследования не можете.

👉 Что делать если вы уже сами себе диагностировали ИР,профессор Вы,*уев!?

✅Не ждать ухудшения и развития более серьёзных заболеваний. Заняться фитнесом и начать правильно, рационально питаться вы можете уже сейчас, без поиска волшебных таблеток от живота и ИР.

 

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Известный агент Дмитрий Селюк рассказал, что бывший полузащитник «Барселоны» и « ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Бывший нападающий сборной Англии Уэйн Руни завершил карьеру футболиста и в пятни ...
14
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Кирилл Капризов в первом же матче за «Миннесоту» показал, что абсолютно правы бы ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Ак Барс» выиграл у «Авангарда» (3:1) в матче регулярного чемпионата КХЛ. Казанс ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Елена Миранчук, мать полузащитников сборной России Алексея и Антона Миранчуков р ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Российский тяжеловес Абдулбасир Вагабов (12-1) по прозвищу "Дагестанская Машина" ...
13
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Боец Bellator и ветеран GLORY Kickboxing Робин Ван Русмален (2-0) вчера попал в ...
12
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Президент UFC Дана Уайт рассказал о встрече с чемпионом лиги в лёгком весе Хабиб ...
15
0
0