Trainvisor background
41
4 месяца назад
41
4 месяца назад

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ новый БИЧ эпохи или очередной тренд?

Сегодня даже как-то странно, если у тебя нет ИР и ты не соблюдаешь специальную диету без перекусов и исключением фруктов из рациона. Где тут правда, а где ложь?

✅Что такое ИР?

В двух словах: Это !!!состояние!!!, когда у вас есть инсулин, но ткани к нему плохо восприимчивы.❗️Обратите внимание еще раз, это состояние, не самостоятельное заболевание!

✅Инсулинорезистентность говорит о нарушение углеводного обмена в организме и является одним из проявлений развития сахарного диабета 2 типа, но не является самостоятельным заболеванием. (если просто, то - это как насморк во время гриппа).

Инсулин - тот гормон, который вступает во многие перекрестные реакции с другими гормонами и может быть повышен. У здорового человека определять просто инсулин нецелесообразно.

✅Если вы хотите узнать, есть ли у вас нарушение углеводного обмена, вы можете сдать любой из трех анализов:

🔹глюкоза крови натощак

🔹гликированный гемоглобин

🔹ОГТТ с 75 г глюкозы

И с результатами к эндокринологу! Врач может вам выставить 3 диагноза: норма, преддиабет и сахарный диабет. Для постановки этих диагнозов есть четкие критерии, которые должен знать врач.

❗️Напоминаю еще раз, именно эти 3 анализа, а не инсулин.

✅Если нарушение углеводного обмена подтвердилось, врач должен рекомендовать 3 метода лечения:

🔹диета с исключением быстрых углеводов(фрукты можно умеренно!), иногда используется подсчет хлебных единиц(ХЕ), количество приемов пищи НЕ ограничивается ни одними рекомендациями, вы можете есть хоть 3 раза, хоть 5, если это вам необходимо.

🔹Увеличение физической активности с целью снижения веса.

🔹Медикаментозная терапия.

✅ Ни тренер с района, ни вы сами - назначить лечение, без должного профессионального обследования не можете.

👉 Что делать если вы уже сами себе диагностировали ИР,профессор Вы,*уев!?

✅Не ждать ухудшения и развития более серьёзных заболеваний. Заняться фитнесом и начать правильно, рационально питаться вы можете уже сейчас, без поиска волшебных таблеток от живота и ИР.

 

Нет комментариев
Чтобы оставить комментарий нужно пройти регистрацию или выполнить вход на сайте
Войти
Актуальное в мире спорта
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
 "Спросите у UFC, почему мы деремся в апреле, а не позднее. Мне они несколько не ...
6
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Валентина Шевченко выступила против откровенных фотосессий с участием девушек-бо ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
"Хабиб не только побеждает тебя, но и ломает ментально. Как по мне, это хуже все ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Висенте Люке признался, что не собирается драться со своим товарищем по залу San ...
8
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
«Джейк Пол действительно хороший боксер. Он прекрасно справился со всем этим. У ...
10
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
 В одном из последних интервью, Алджамейн объяснил, что у него обнаружили грыжу ...
9
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
На днях из США пришла новость о том, что знаменитый рэпер Эрл Симмонс, более изв ...
11
0
0
sergiobruno
Sergio Bruno
2 дня назад
Президент Bellator Скотт Кокер, отвечая на вопрос, какой поединок турнира Bellat ...
9
0
0